人工膝关节置换术后如何居家康复锻炼？ - 大众医学

人工膝关节置换术后如何居家康复锻炼？
2022-11-25 15:42 来源：骨科阅读次数：

　　人工全膝关节置换术是一种疗效十分确切的手术，但只把手术成功寄托在手术技术上而不进行有效的康复训练，是不能达到手术应有的效果。对于全膝关节置换术来说，功能锻炼与手术具有同等重要的作用，它关系到今后膝关节的功能和活动度。在医生的指导下，功能锻炼开始得越早越好，且应以主动活动为主，被动活动为辅。
　　膝关节的伸直锻炼与屈曲一样重要，甚至更加重要。早期活动时感到疼痛是正常的，不能因怕疼而不敢活动，失去最佳的练习活动期（术后一周之内），而影响膝关节术后的功能康复。
居家锻炼注意事项：
　　1、回家后，仍继续做膝关节弯曲、伸张及肌肉复健运动；
　　2、保持伤口清洁干燥，术后四周可淋浴，术后切口外侧会有麻木感，这是正常的；
　　3、拔牙、感冒或其他疾病时，须告诉医师曾换人工膝关节，以便给抗生素,预防感染；
　　4、一般手术后，六星期内患肢勿完全负重，三个月后不必用拐杖；
　　5、六个月后可游泳、打高尔夫及其他温和性运动，但避免跳跃、下蹲、赛跑、打篮球等剧烈运动；
　　6、依照医师指示定期回诊，若出现伤口红、肿、热、痛，或有脓性分泌物请及时就诊。
步行练习注意事项：
　　正确的步行是帮助膝关节恢复的最好方法，开始时需要借助步行器或拐杖行走。首先在直立时应感到舒适并能保持平衡，然后先把步行器或拐杖向前移动少许距离，术侧膝关节伸直向前移动，先使足跟着地，身体前移，再将足部放平，最后由足趾离地。行走频率、步伐距离及速度要均匀。当肌力和耐力都增加以后，可以逐步延长步行时间。
　　上下楼梯注意事项：
　　上下楼梯需要力量和协调能力，是增强肢体力量和耐力的最好锻炼,开始需要有人帮助，直到重新获得足够的力量和平衡协调性为止。
　　由于病人的体质、病情、心理素质、主观要求、手术过程等不尽相同，全膝关节置换术后康复应因人而异。另外，由于接受全膝关节置换的病人均有膝关节长期疼痛、畸形和功能障碍的病史，因此功能锻炼应掌握循序渐进的原则，切忌操之过急，避免发生不应有的损伤。

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