关于母乳喂养的常见问题（下）
2018-12-19 14:41   来源：   阅读次数：

    Q12、怎样保证乳汁充足？   
    A：宝宝饿了或者妈妈奶涨了就可以喂奶，因为母乳喂养不需要像人工喂养那样有固定的时间间隔； 
每天喂奶8次以上，每次喂奶不少于30分钟，夜间也要坚持给宝宝哺乳； 
如果宝宝睡眠时间超过3小时，要叫醒宝宝吃奶； 
不要轻易给宝宝添加糖水或是母乳代用品，这样只能使母乳越来越少； 
不要使用奶瓶，以免宝宝产生“乳头错觉”； 
哺乳妈妈要加强营养，多喝汤水，以促进乳汁分泌； 
保持充足的睡眠，放松心情，避免精神紧张。 
    Q13、乳汁不足有哪些信号? 
    A：宝宝出生3天之后，大便颜色仍偏黑色、绿色或棕色；　　 
宝宝吃奶时，妈妈感觉到乳头疼痛，往往是含接姿势不正确，宝宝吃不到奶； 
宝宝每天吃奶次数少于8次，宝宝的尿量少且颜色深浓；宝宝每天排尿少于6次； 
宝宝每天排便少于3次； 
宝宝出生后10天后，体重没有恢复到出生时的水平；
宝宝满月时，体重增长未达到600克。 
    Q14、夜间母乳喂养的好处？ 
    A：宝宝四个月之内，母亲最好在夜间也能喂哺宝宝。由于夜间催乳素夜间分泌旺盛，有助于刺激乳汁分泌，维持乳量的充足供应。 如果是职场妈妈，白天上班，仅给宝宝部分母乳喂养，则更应坚持在夜间给宝宝哺乳，这样有助于宝宝在夜间吃到较多的母乳。 
    Q15、怎样纠正乳头错觉？ 
    A：对于母乳喂养，妈妈要有足够的信心和耐心； 
不要等到宝宝非常饥饿的时候再喂奶，喂奶前可以先挤一点母乳到宝宝嘴边，吸引宝宝尝试着吸吮妈妈的乳头，只要宝宝有兴趣，就应尽量让宝宝多吸吮； 
按需哺乳，当宝宝饿了的时候，先让他/她吸吮妈妈的乳汁，尽量采用不同的姿势迎合宝宝含接乳头； 
妈妈使用吸奶器将乳汁挤出来，用小杯喂为宝宝，逐步过渡到乳房喂养； 
减少或避免继续使用橡皮奶头或安慰奶嘴。
    Q 16、母亲喂奶有哪些体位？ 
    A：给宝宝喂奶的时候，妈妈可以采取坐姿或者卧姿，没有哪一种是普遍认为的最佳姿势。只要妈妈和自己的宝宝都感觉到舒服，宝宝可以安心吃奶，那就是属于你们的最佳姿势。 
　　坐姿：妈妈自然坐在床边或者椅子上，脚下可以踩一个矮凳，背部可以加一个垫子支撑。妈妈的一只手臂托住宝宝的头颈肩部位，使宝宝的胸贴近妈妈的胸腹部，妈妈的另一只手呈“C”形托住乳房，将乳头轻轻送到宝宝的口中； 
　　卧姿：妈妈侧躺在床上，一只手臂托住宝宝的头颈部并环绕宝宝的身体，宝宝的胸也要贴近妈妈的胸，另一只手的姿势与坐姿喂奶相同，也是呈“C”形托住乳房，将乳头轻轻送到宝宝的口中； 
　　环抱式：妈妈将宝宝放在胳膊下，并用一个枕头托住宝宝的身体，宝宝的头枕在妈妈的手上。妈妈的另一只手托住乳房，帮助宝宝含接好乳房。一般适合双胎的妈妈，或是乳房比较大、宝宝含接困难的情况； 
　　交叉式：妈妈用乳房对侧的胳膊抱住宝宝，前臂托住宝宝的身体，手在宝宝耳朵或是更低一点的水平位置，托住宝宝的头。用乳房同侧的手托起乳房。一般适用于较小的宝宝。
    Q17、什么是正确的含接姿势？ 
    A：给宝宝喂奶时，妈妈用乳头或乳晕下方刺激宝宝的嘴唇，等待宝宝把嘴张得很大，并把大部分乳晕含入口中。这时，宝宝面颊鼓起呈圆形，吸吮动作慢而深，妈妈能听到宝宝的吞咽声。宝宝的含接姿势正确与否，直接关系到能否吃到足够的乳汁。当宝宝的含接姿势不正确时，母亲会感觉乳头疼痛或是遭遇乳头皲裂。
    Q18、乳头凹陷怎么办？ 
   A: 有些妈妈的乳房可能有乳头凹陷的情况，一定程度造成哺乳困难，但专家建议不必着急在孕期纠正。产后乳头凹陷的妈妈，在每次喂奶前，先牵拉乳头刺激泌乳反射；或者在喂奶前使用一下吸奶器，靠吸奶器的吸力将乳头慢慢向外吸出。还有，最关键的是，当宝宝吃奶时，必须将乳头和乳晕含住。为了让宝宝能含住乳晕，乳头凹陷的妈妈尽量不要让乳房太胀。太胀的乳房宝宝含接的难度会增加，还容易造成乳汁瘀积，而导致乳腺炎。
     Q19、纯母乳喂养宝宝需要喂水吗？ 
    A：由于配方奶粉当中的蛋白质、矿物质等不像母乳那样容易消化吸收，宝宝需要更多的水分才能够帮助这些成分的代谢。所以，人工喂养宝宝在两次喂奶之间需要补充水分。纯母乳喂养的宝宝则不然。因为母乳中的各种营养成分非常适合宝宝的消化吸收，并不需要额外的水分来帮助代谢。即使是炎热的夏季，妈妈还会自动调节乳汁中的水分，以满足宝宝对水的需要。对于胃容量有限的宝宝来说，水会增加饱胀感，反而会减少宝宝对妈妈乳汁的需要量，这样，宝宝获得的营养也会跟着减少。因此，纯母乳喂养的宝宝不必喂水。
    Q20、职场妈妈该怎样进行母乳喂养？ 
    A: 很多职场妈妈都愿意在返回岗位后仍坚持母乳喂养。有些单位还专门为妈妈们准备了哺乳室。 
　　在上班时间吸奶，吸奶器是妈妈们的必需装备，电动吸奶器更快捷、更省力，深受妈妈们喜欢。除了吸奶器，妈妈们还需要准备冰包和冰袋等储奶装备。 
　　宝宝的吸吮刺激对泌乳量的保持仍然重要。下班回家之后、夜间睡觉期间以及早上出发之前，妈妈最好亲自喂哺宝宝，多和宝宝亲密接触，以促进乳汁持续分泌。
    Q21、乳母的饮食需要注意什么？ 
    A:有的食物能够减少乳汁分泌，还有的食物对宝宝的肠胃有刺激。因此，乳母在饮食时该注意以下几个方面： 少吃薄荷等凉性食物和含大黄的泻下类中成药； 少吃咸肉、火腿、咸菜等过咸或腌制加工过的食物； 少吃麻辣、冰冷等类刺激性大的食物； 少喝浓茶、咖啡、可乐等含收敛物质或使人神经兴奋物质的饮料； 麦芽有回乳作用，少吃麦乳精和含麦芽的食物； 不要随意服用药物。
    Q22、乳母可以吃药吗？ 
    A: 乳母用药原则： 
　　当母亲生病时，不要自己随便用药，应向医生咨询，说明正处于哺乳期，并在医生指导下用药； 应在哺乳刚结束时用药，尽可能与下次哺乳的时间间隔4小时以上； 大多数药物只能少量进入母乳，只有少数药物会影响到宝宝。但是，当乳母必须用药却又缺乏安全保证时，最好暂停母乳喂养； 如果母亲患急性或严重疾病需大量用药，建议暂停哺乳； 如果母亲患有严重慢性病需长期服药，则应向医生咨询看是否能继续哺乳； 当母亲服用治疗精神病药物或抗惊厥药物时，应监测宝宝是否嗜睡； 避免使用四环素、氯霉素、灭滴灵、磺胺、雌激素类药物。