护肤高频词“重建皮肤屏障”到底是个啥？
2018-03-21 11:34   来源：皮肤科   阅读次数：

    “我的皮肤好像过敏了？”   
    “痘痘老不好......”
    “用什么皮肤都会刺痛、发红发痒。”
    这个时候，各种护肤资讯、美肤杂志，包括皮肤医生一定会告诉你：皮肤过敏、痘痘闭口、皮肤红痒、爆皮，都是皮肤屏障受损惹的祸。不仅如此，市面上的各种产品也都在宣称能修复肌肤损伤、重建皮肤屏障…
好奇宝宝就要问了：都说要修复要修复，可几乎从来没有谁说清楚过到底要修复什么？嗯，这就好像简单粗暴的告诉你你有病，得治，却不说你要治啥~今天，就给大家讲讲护肤高频词“重建皮肤屏障”到底是什么?
一、皮肤屏障：皮脂膜+角质层
    皮肤屏障是健康美肌的守护神，ta的好坏决定了肤质的好坏。
    皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成。主要起着保持皮肤水分、防止体内水分蒸发、抵御外界异物侵入体内的作用。过度频繁的用力剥脱、去除，无异于对皮肤的天然屏障进行“强拆”，容易造成皮肤干痒、敏感、发炎。
1、皮脂膜：天然保湿霜
    皮脂膜主要是皮脂和汗液的混合体，覆盖在我们的皮肤表面，厚度只有0.5微米。别看TA这么薄，却起着重要作用，可以说是身体靠自身合成的天然保湿霜。 
    皮脂膜是皮肤锁水最重要的一层，能有效锁住水分；同时ta由皮脂和水分乳化而成，能有效滋润皮肤；作为皮肤表皮免疫层的皮脂膜还能抑制某些微生物生长，具有抗感染的作用。
2、角质层：皮肤的“护城墙”
    角质层的结构比较简单，由多层角质细胞、细胞间脂质组成。健康的角质层具有超强的保水能力，哪怕在湿度0的环境中也不至于皮肤干枯。
二、皮肤屏障受损有多惨？
    首先健康的皮肤屏障一定是角质细胞连接紧密，能够在四季变化的外界环境中保持皮肤水分，抵御外界异物入侵，并且看起来水润细腻。 “脏东西”碰到健康的皮肤屏障就自动弹开了！
如果有一天因为外界或自身原因，皮脂膜变薄、角质层受损了，皮肤的水分会开始大量往外跑，外界刺激物轻易地穿透角质层，皮肤干裂、过敏、发红、炎症、接触护肤品刺痛等问题就会立马找上门。所以干燥肌、敏感肌也就这样出现了…
    皮肤屏障受损后千疮百孔
二、如何修复受损的皮肤屏障？
（一）、 选择具有修复皮肤屏障功能的护肤品
1、皮肤干性病的保湿修复：针对皮炎湿疹等干性问题患者，两大保湿成分，锁住水分的同时，增强细胞间的黏着力，修复皮肤干燥脱屑等问题，恢复皮肤屏障功能。
2、激素依赖性皮炎：激活表皮细胞分化功能，重建皮肤屏障，从修复保湿两方面入手，缓解皮肤瘙痒与减轻炎症反应，递减激素类用药。
3、激光术后的护理：激光术后日常保湿护理，加速屏障功能恢复。
（二） 正确洁面
1、洁面次数不要过多，每次洁面过程一定要温和。
2、选择洁面产品的时候最好避开含有酒精、香精、合成防腐剂、合成色素、十二烷基硫酸盐等成分。
（三） 保持肌肤水合状态
    皮肤水合状态对于屏障的修复异常重要，所以医生会告诉你，保湿、保湿、保湿。不论是随时补充的水还是霜，一定要做到让皮肤时刻保持水润。
（四） 不要频繁去角质
    其实很多皮肤问题往往是被自己折腾坏的，我们以为的“认真保养”往往给皮肤屏障带来重创，比如频繁使用去角质产品，就是代表行为。请减少去角质的频次，并避免使用粗粒的去角质膏及刺激性强的去角质工具，养好健康的角质层才会皮肤好。
   除此以外，维持肌肤ph值（注：我们的肌肤是弱酸性）、睡好美容觉、减少紫外线照射、舒缓精神压力、远离加工零食等等也是强化皮肤屏障的好方式。