痛经，你能怎么办？
2017-10-10 15:43   来源：康复医学科   阅读次数：

    痛经，想必是很多女性不得不面对的“好朋友”。面对这个让人又恨又无可奈何且每月准时光顾的“好朋友”，你能怎么办？
    对此，除了万金油——喝热水，想必每一个深受其害的人都会一摊手：我能怎么办？我也很无奈呀！
    所以说，身为你们最贴心的妇女之友——小编给你们送福利啦：中医疗法治疗痛经，那效果是杠杠滴！
    具体应该怎么做？
    在行经前后或经期出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，常可伴面色苍白，冷汗淋漓，手足厥冷，甚至昏厥，并随着月经周期发作称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅流后，腹痛缓解，以青年妇女较为常见，是妇科常见病之一。
    痛经的发生多因情志不调、肝气郁结、血行受阻，表现为月经量少色黯，有血块，经前可伴胸胁乳房胀痛；或受寒湿之邪，客于胞宫，气血运行不畅所致，“不通则痛”，表现为经前或经期小腹冷痛，得热则舒，伴形寒肢冷；也可因气血虚弱或肝肾不足，使胞宫失养而引起痛经，“不荣则痛”，月经色淡，量少质稀，神疲乏力，头晕眼花。
    痛经分为原发性和继发性两种，前者系指生殖器官无明显异常者，多见于青春期、未婚或已婚未育者，在正常分娩后可缓解或消失；后者多继发于生殖器官的某些器质性病变，如盆腔子宫内膜异位症、子宫腺肌病、慢性盆腔炎、子宫肌瘤等。
    了解了啥是痛经，那么应该怎么治疗呢？
    1、电针疗法：选取关元、中极、三阴交穴，配伍气海、肾俞、足三里、太冲穴，每次交替选用1～2穴，一般采用疏密或连续波，如痛经较甚，可用连续波、频率30次/分钟左右，电量以中等刺激为宜，每日1次，通电15～30分钟。
    2、推拿疗法：顺时针方向在小腹摩揉5—6分钟，摩揉气海、关元穴2分钟；滚腰骶部脊柱两旁4—5分钟，点揉肾俞、八髎穴以酸胀为宜；擦八髎穴以热感透向小腹为宜。
    3、皮肤针疗法：叩刺腰骶部夹脊穴和下腹部相关腧穴，如任脉、足少阴肾经、足阳明胃经、足太阴脾经、带脉等，循经叩刺，中等刺激，以皮肤潮红为度。隔日1次。
    4、耳针疗法：取内分泌、内生殖器（三角窝前1/3）、肝、肾、皮质下、神门。每次选3～5穴，毫针中等刺激，留针15～30分钟；也可行埋针、药丸贴压。
    5、艾灸疗法：选取关元、曲骨、三阴交穴或痛区，用艾条温和灸，在月经前1～2日或月经来潮时施灸，每日1～2次，每次每穴灸15～20分钟。
    6、穴位注射：取上髎、次髎，用1%的普鲁卡因溶液1ml注射穴位，每日1次；取中极、关元、次髎、关元俞，用2%的普鲁卡因溶液或当归注射液等中药制剂，每穴每次注药2ml，每日1次。
    此外，注意饮食也是关键。痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
    痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。
    痛经的治疗时间，以经前3～5天开始，直到月经期末为好，连续治疗2～3个月经周期。
针灸对原发性痛经有较好的疗效，一般连续治疗2～4个周期能基本痊愈。对继发性痛经，运用针灸减轻症状后，应及时诊断原发病变，施以相应治疗。
    患者经期应避免精神刺激和过度劳累，注意防止受凉或过食生冷。
    各位亲，看完这些安利，你们还不赶紧试试，一解难言之痛？