早期的干预措施有哪些？
1)脱离应激源：帮助被干预者尽快脱离应激源，改变与创伤有关的生活环境。对于灾区的人们来说，由于安全感的大幅降低，他们在地震和震后相当长的一段时间里，都会特别关心自己的基本生存问题，如环境是否安全、健康是否有保障等；同时会担心与自己关系亲密的亲人、亲戚等，会表现出惊慌、无助、逃避、退化、恐惧等一系列行为。其中，有些人会出现急性应激障碍。处理的关键是鼓励其宣泄，让他尽量哭出来或说出来；同时，采取接受性和包容性语言，例如：“你的感受我完全可以理解”、“不要怕”等，一边安慰一边引导。2）心理疏导： 亲人受伤或去世，幸存者往往无法面对现实，有些人会出现精神崩溃，其表现是惊恐万状、哭闹不止、行为盲目冲动、伤人或自杀。处理的方法是先使其安静下来，然后鼓励其宣泄，引导他们转移关注点；例如，“如何去帮助受伤的亲人更为重要”，还要采取有效措施防止各种意外的发生。在建立良好的关系后，可以给予被干预者支持性或疏导性心理辅导。使他们的情感得到疏泄或释放，而不是压抑这种情绪，尽快使情绪稳定下来。3）帮助正视现实：帮被干预者认识有关的应激源，正视和面对现实，让他们认识到人生中会遇到各种各样意想不到的困难，生活就是和自然做斗争，就是和各种预料不到的境遇做斗争。鼓励他们调整自己，去适应和处理各种事物，适应各种环境。4）系统脱敏： 如果被干预者表现为恐惧，可采用暴露疗法，它常作为系统脱敏疗法的一部分。但此方法对以前精神状况良好、无明显的创伤性经历、无严重的抑郁或物质滥用病史、有严重的闯入性回忆的人有明显疗效。一般须在心理医生的指导下慎重进行。5）鼓励：鼓励被干预者锻炼自己的意志，发挥他们的主观能动性，培养其独立应付或处理各种复杂情况的能力。6）建立互助： 进行家庭治疗，社会环境治疗，使被干预者获得社会的支持和帮助，有助于尽快康复。积极的社会支持，良好的家庭和社会支持是创伤后应激障碍发生的保护因素。对受害者来说，从家庭亲友的关心与支持、心理工作者的早期介入、社会各界的热心援助到政府全面推动灾后重建措施，这些都能成为有力的社会支持，同时要考虑受害者的实际需要，在条件允许的情况下与受害者进行有效沟通，以增强社会支持的力度，降低受害者创伤后应激障碍发生的危险。还可让他们之间建立“互助组”，增加对彼此的关注，建立团队间安全感和信任感，改变无助感和被动状态，增强自信心。7） 对于患者而言，认知行为治疗和眼动脱敏与再现（EMDR）暴露治疗已经被证明行之有效，但必须是专业的心理医生进行操作。8）紧急事件应激晤谈(CISD) ：对于缓解消防队员、警察、急诊医疗工作人员和其他处于危机事件(即创伤事件)的人员的应激反应有较好的效果。9）药物治疗：对于临床症状明显的患者，常需要药物治疗，以便尽快减轻症状，为心理治疗打好基础。药物治疗以对症处理为主。包括抗焦虑药（应用最广的为苯二氮卓类、丁螺环酮）；抗抑郁药（包括三环类抗抑郁药、单胺氧化酶抑制剂、SSRIs、米氮平等）；心情稳定剂（如碳酸锂、卡马西平、丙戊酸钠、加巴喷丁等）和抗精神病药。这些应在专业医生的指导下应用。
“PTSD”的预后如何？
“PTSD”病程有波动，多数病人可恢复，少数病人表现为多年不愈的慢性病程，或转变为持久的人格改变。少数病人可有人格改变或有神经症病史等附加因素，从而降低了对应激源的应对能力或加重疾病过程。
灾后心理障碍的表现有哪些？
临床表现多种多样，常见的有：①恐惧和担心（很担心地震会再发生；害怕自己或亲人会受到伤害，害怕只剩下自己一个人；害怕自己崩溃或无法控制自己）②无助感（觉得人们是多么脆弱，不堪一击；不知道将来该怎么办，感觉前途茫茫；觉得世界末日到来或一切转眼成空）③悲伤（为亲人或其它人的死伤感到难过、悲痛；大多数人会以大声嚎哭或不断啜泣来宣泄或抒解，少数人以麻木、冷漠无表情来表达）④内疚感（觉得没有人可以帮助我；恨自己没有能力救出家人；希望死的人是自己而不是亲人；因为比别人幸运而感觉罪恶；感到自己做错了什么，或者没有做应该做的事情能够避免亲人的死亡）⑤愤怒（觉得上天怎么可以对我这么不公平；救灾的动作怎么那么慢；别人根本不知道我的需要，不理解理解自己的痛苦）⑥强迫性的重复回忆（一直想到逝去的亲人，心里觉得很空虚，无法想别的事；创伤事件的画面在脑海中反复出现，一闭上眼就会看到最恐惧最悲伤的画面）⑦失望和思念（不断地期待奇迹出现，却一次一次地失望；一种爱的失落感；对死亡亲人的怀念常有如针扎心般的感受）⑧过度反应（对于地震相关的声音，图像，气味等感觉过敏，反应过度；感到没有安全感，易焦虑；失眠，做噩梦，易从恶梦中惊醒）⑨身体症状不适的症状（易疲倦；发抖或抽筋；呼吸困难；喉咙及胸部感觉梗塞；腹痛、腹泻；记忆力减退；头、颈、背痛及全身肌肉疼痛；晕眩、头昏眼花；月经失调；心慌、心悸）等。
灾后心理应激障碍有哪些？
灾后心理应激障碍可以是急性的也可以是延迟性的心理反应。常见的灾后不良反应主要表现为不知所措、惊慌、冷漠、焦虑、强迫、抑郁、紧张，纳差、失眠、恶梦，甚至兴奋、激动、自伤、伤人或出现极度精神异常，长期的心理应激还会造成消化性溃疡、冠心病、高血压、哮喘、糖尿病、甲亢、偏头痛等一系列心身关起门来。唐山大地震已经过去30多年，但它仍然影响着不少人的生活！有研究显示，唐山大地震后22年孤儿创伤后心理应激障碍（PTSD）的现患率高达23％。不仅幸存下来的人和死伤者的家属，而且还包括参与救援的人并不是都生活在幸福中，他们中的一些人仍然生活在心理创伤阴影之下，很痛苦。大灾过后产生种种不良情绪是“再正常不过的反应了”，但是人们需要以正确的方式对待这种情绪。
什么叫创伤后心理应激障碍（PTSD）？
2008年5月12日，四川汶川等地发生8级大地震，死亡人数已经超过3万人，还在持续上升，这是本世纪我国面临的最大一次灾难，现在全国都在全力以赴进行救灾，全世界人民也在关注这次重大灾难。这种巨大的灾难必将对幸存下来的人造成严重的心理反应。这些反应可以是更加激励人们更加百倍地工作，也可以是造成很多人的心理创伤，如果长期地生存在这种痛苦的阴影之下，就会出现众多的心理障碍，这就是创伤后心理应激障碍（PTSD）。
什么叫心理应激反应？
心理应激反应是个体对环境刺激引起的生理、心理及社会适应能力的变化，其变化可以是正性的也可以是负性的影响。正性的影响个体即能适应，负性的影响个体即适应不良。
