心灵成长：同情心之外，更要同理心
2017-01-18 10:57   来源：肝胆胰腺外科   阅读次数：

                                                                                                                                                              护士长：刘建红    
   当你遭遇困难和打击的时候，你是否也曾渴望有个人能够轻轻地搂着你说“我明白你的感受”？然而当有个人站在一旁，对你的遭遇说“真可怜，我很同情你”的时候，你是不是会感到更难受？这是因为，你需要的是一个明白你的人，而不是一个同情你的人。
    当我们需要被理解的时候，我们需要的是一颗同理心，而不是一颗同情心。那么同情心和同理心有什么区别呢？
在面对他人低潮时，我们要付出“同理心”还是“同情心”?虽仅有一字之差，但给予对方的感受却是天差地别：同理心能激发人与人之间的情感连结，但同情心却只会让彼此更加疏远。
    同理心：试着想象一下，你陷入人生低潮时，就像掉进一个深坑里，眼见着自己在污垢中打滚儿，屡屡想站立起来，而每次都陷得更深一层。这时“同理心”会走下来陪着你，与你分享它的经验，让你知道你并不孤单。
同理心不妄自揣测，不多加评论，而是能够接收到对方的感受、察觉对方的情绪，进而交流。
    “同理心”着重的是双方心灵间的交流，且试着设身处地为他人着想。此时，能否替对方解决当下低潮的困境，并不是最重要的事，有时只要短短一句话，就能让对方感受到你的诚意。
    同情心：另一方面，“同情心”会试着在困境之中，硬是想要挤出一线希望。一线希望指的是太阳在乌云后，于乌云边缘露出的曙光，就像镶了一圈银边似的，引申为困境中的一丝曙光、一线希望的意思。
    为了要带给人希望，“同情心”常至少……起头安慰别人。但这样不仅无法让对方感觉好点，更会使得你们之间的距离越来越远。
    事实是，我们没有能力使对方的困境好转，但我们能透过彼此心灵上的连结，让对方的感受好一些。