早期大脑发育:丰富的营养+适宜的刺激
2018-08-21 08:44 来源:妇产科 阅读次数:
最初的几年,大脑的结构和功能都在不断发展,通俗来讲这个时期在“长脑子”。怎么让大脑长得更快更好呢?我们不仅要给宝宝提供丰富的营养,还需要提供适宜的刺激。如果家长能遵循儿童发展的规律,为其提供丰富的营养和适宜的刺激,就相当于盖房子时既添砖加瓦又尽心尽力,相比放任不管式的顺其自然,这种方式显然更有效率和效果。
一岁以内宝宝大脑发育促进要点
下面简要列举了出生一年内的大脑发育促进要点,以供参考。
0~2个月阶段在宝宝清醒时,多与其说话、微笑,提供适宜的视觉、听觉、触觉刺激。
让宝宝注意、追视人脸、红球、悬挂的玩具等;
给宝宝哼唱歌曲,播放轻柔的音乐;
给宝宝提供四肢自由活动的机会,可适当地进行抚触和被动操;
父母应学会辨识宝宝的哭声,及时安抚情绪并满足需求。
3~5个月阶段提供自由安全的运动机会,营造丰富的语言环境。
引导宝宝主动翻身、俯卧抬头抬胸,提供扶坐、靠坐的机会,根据月龄和发育水平循序渐进地促进运动能力发展;
鼓励宝宝抓握不同形状和质地的玩具或物品,从仰卧位张手握物、伸手抓物,再到(抱)坐位时伸手够物,促进手眼协调能力发展;
经常叫宝宝的名字,日常照料时做什么说给宝宝听,鼓励和回应宝宝的发声;
与宝宝玩藏猫猫、照镜子等游戏,建立良好的亲子交流互动。
6~8个月阶段继续提供自由安全的运动机会和丰富的语言环境。
提供独坐的练习机会,引导宝宝爬行、扶腋下蹦跳等;
提供多种质地和形状的玩具或家庭用品,让宝宝抓握、把玩、敲击等,让宝宝试着自己抓取饼干、 小馒头等食物吃,锻炼手眼协调能力;
鼓励宝宝发音和模仿,经常教宝宝认识家中的人和常见物品;
父母应多陪伴和关注宝宝,逐步增加与外界环境和人的接触。
9~11个月阶段继续提供自由安全的运动机会和丰富的语言环境。
协助宝宝练习手膝爬行、扶物站立和行走;
多提供动手玩耍的机会,鼓励宝宝用手指捏取小块的食物吃;
多与宝宝说话,一起看图画、绘本、指认物品;
教宝宝简单的模仿性和指令性动作,如欢迎、再见、谢谢,增加与人的交往互动;
关注宝宝的情绪,当出现生气、不愉快等负性情绪时,转移其注意力,受到挫折时给予鼓励和支持。
综上所述
家长应根据感觉-运动、认知-语言、社交-情绪发展的内容,在不同的月龄阶段为宝宝提供适宜的刺激。这里要强调一下,在进行亲子交流互动时,家长应注入持续的关爱和温暖的响应,不要像完成任务那样机械地去做。此外,家长还应注意以下几点:
学习儿童发展的相关知识。
随着宝宝一天天长大,家长也需要不断学习和成长,学习儿童生长发育的知识,了解儿童发展规律,才能提供恰当的养育,避免道听途说和盲目比较。
舍得花时间与宝宝交流玩耍。
舍得买优质的纸尿裤、奶粉、衣服、玩具,舍得上昂贵的早教班,却很吝啬花时间与其玩耍,这样的父母可能不少。仅仅知道怎么做还不够,需要尽可能用到日常养育中。
亲子交流互动不仅促进认知语言发展,对安全依恋的形成以及情感发展也有重要作用。
为宝宝提供自主探索的机会。
举个例子,宝宝试图翻身或爬过去拿感兴趣的东西,家长看到后立即把东西拿给宝宝,看上去家长敏感度高,积极回应了宝宝的需求,实际让宝宝失去了一次自主探索的机会。恰当的做法应该是引导和鼓励宝宝自己完成这一过程,在不断的试错和锻炼中,各项能力才有机会发展。
最后,为帮助家长更好地了解和监测儿童心理行为发育情况,文末附“儿童心理行为发育问题预警征象”筛查表。该表由国家卫计委组织研发,针对0~6岁儿童,由父母或其他照养人即可完成,通过语言、个人社交、精细运动、大运动4个能区快速评估儿童心理行为发育状况。
小 结
为了促进早期大脑发育,不仅要提供丰富的营养,还要提供适宜的刺激。
提供适宜的刺激应遵循儿童发展的规律,并结合宝宝的发展状况。
家长应不断学习儿童发展知识,花时间与宝宝交流互动,为宝宝提供自主探索的机会。
关键词:大脑 营养
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